프로폴리스 효능 10가지 핵심 정리

프로폴리스가 면역력에 좋다는 이야기는 많이 들어봤는데 프로폴리스가 정확히 무엇인지 알고 계신가요?

 

프로폴리스는 벌이 몸속에서 배출하는 타액과 꿀벌이 나무나 꽃줄기의 수액 성분에서 수집하는 물질이 섞여서 만들어지는 혼합물입니다. 벌에게서만 얻어지는 특정한 물질이지요.

 

벌들이 세균이나 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해 벌집의 작은 틈을 메우는데 쓰이는 물질이라고 합니다.

 

프로폴리스는 예전부터 면역상태, 후두 관련 질환 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 프로폴리스는 항생, 항균, 항바이러스, 항산화, 항염 등의 작용을 하는 성분으로 우리가 섭취했을 경우 체내에도 동일하게 프로폴리스 효능을 나타낸다고 합니다.

 

여러 우리 몸에 좋은 효능이 있는 프로폴리스 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

프로폴리스 효능

1. 프로폴리스 효능 항균 기능

대표적인 프로폴리스의 효능 중 한 가지인 항균 기능이 있습니다. 외상이 생겼을 때 상처부위에 바르게 되면 뛰어난 항균작용으로 인해 체내로 세균이 들어오지 못하도록 막아주고 상처부위가 빨리 낫도록 도움을 주며, 감염예방에도 효과가 있습니다.

 

독감이나 식중독 등 외부로부터 세균이나 바이러스가 우리 몸에 들어왔을 때 우리 몸에서는 항체를 생성하고 백혈구 양을 늘리는 작용을 합니다.

 

이때 프로폴리스는 백혈구 생산량이 증가되도록 촉진시키는 역할을 합니다. 즉 프로폴리스를 꾸준히 복용하면 유해균을 체내에서 퇴치할 수 있도록 도와줍니다.

 

2. 프로폴리스 효능 항암 효과

프로폴리스에는 플라보노이드, 케르세틴 등 다양한 항산화 성분이 많이 함유돼있습니다. 이러한 항산화 성분들은 항암에 효과가 있습니다. 암세포를 차단 및 억제하여 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

3. 프로폴리스 효능 골다공증 예방

프로폴리스에는 골다공증 예방에 좋은 페네틸에스테르가 많이 함유되어 있습니다. 이는 골밀도를 높여주는 효과가 있어 프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 골다공증 예방과 함께 뼈 건강에도 도움이 됩니다.

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4. 프로폴리스 효능 구강 건강

프로폴리스는 인산칼슘이 형성되는 것을 억제합니다. 인산칼슘은 치아에 생기는 플라그의 주성분으로 플라그 생성을 억제하여 구내염, 잇몸질환 완화, 박테리아 감소에 효과가 있습니다.

 

구강에서의 항균작용은 직접 접촉할 수 있는 형태에 한한다고 하니 프로폴리스가 함유된 치약을 사용하면 구강 건강에 도움이 됩니다. 또한 프로폴리스는 구취제거에도 효과가 있다고 하네요.

 

5. 프로폴리스 효능 항산화 기능

프로폴리스에 들어있는 플라보노이드는 항산화 성분으로 체내의 활성산소를 제거합니다.

 

공기 중에 노출된 피부의 산화가 지속적으로 일어나 탄력을 잃고 주름이 발생하는데 이러한 산화를 돕는 것이 활성산소이고 프로폴리스는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다.

 

프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 피부 노화 속도를 늦출 수 있습니다.

 

6. 프로폴리스 효능 면역력 향상

또 다른 대표적인 프로폴리스 효능 중 하나인 면역력 향상입니다. 항산화 성분인 플라보노이드는 외부에서 침투하는 균이나 바이러스를 억제시켜 면역력을 강화합니다.

 

프로폴리스는 질병 예방과 암세포의 성장을 억제하는 케이프라는 성분을 함유하고 있습니다.

 

7. 프로폴리스 효능 피부 미용

프로폴리스에 함유된 항산화 성분들은 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 항산화 성분들은 활성산소를 제거하여 피부 노화의 진행을 막아줍니다.

 

이러한 항산화 성분은 여드름성 피부에도 효과가 있어 여드름이 있는 사람들이 섭취하면 효과가 좋습니다.

 

8. 프로폴리스 효능 당뇨병 예방

프로폴리스에 들어있는 항산화 성분은 혈당이 높아지는 것을 억제시켜 수치를 안정적이게 유지해주는 혈액 내 혈당조절의 효과도 있습니다. 당뇨를 앓고 있는 환자분들에게 건강보조식품으로 활용하면 혈당을 낮추는데 도움이 됩니다.

 

9. 프로폴리스 효능 혈관건강

프로폴리스는 혈관에 축척된 노폐물의 배출을 도와 혈액순환이 잘 되도록 해주어 신진대사를 원활히 해줍니다. 이는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.

 

10. 프로폴리스 효능 목감기 예방

프로폴리스는 항염, 항균 기능이 있어 기도를 통한 전염성 질환에 효과가 좋기로 유명합니다. 기관지염이나 폐렴, 기관기가 약한 사람들은 스프레이용 제품을 입안에 뿌려주면 호흡기 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

프로폴리스는 정해진 복용량을 잘 지키면서 섭취 시 장기간 동안 복용하더라도 별다른 문제가 없다고 합니다. 코로나19와 앞으로 추워질 날씨 덕에 면역력 향상이 필요한 요즘 프로폴리스를 꾸준히 챙겨서 복용하면 좋을 것 같네요. 이상 프로폴리스 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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