저혈압 수치와 저혈압 증상 핵심 정리

고혈압도 위험하지만 그것보다 더 위험한 것이 저혈압이라고 합니다. 고혈압은 약물을 복용하여 혈압을 낮출 수 있지만 저혈압의 경우 혈압을 높이는 약은 없습니다.

 

혈압이 낮아지면 혈액공급이 원활하지 못하게 되고 이로 인해 사망에까지 이를 수 있기 때문에 더욱 신경을 많이 써야 합니다. 고혈압이든 저혈압이든 정상혈압을 벗어나면 모두 위험하다고 해요.

 

혈압이 얼마나 낮으면 저혈압인 건지 저혈압 수치와 저혈압 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

저혈압 수치

저혈압 수치는 수축기 혈압이 90mmHg 보다 낮은 것을 의미합니다.

 

고혈압과 다르게 어느 정도 이하의 혈압이라고 정확하게 규정할 수는 없지만 일반적으로 수축기 90mmHg 미만/ 이완기 60mmHg 미만을 저혈압이라고 합니다.

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기립성 저혈압의 경우 기준이 도는 수치 표가 있기보다는 안정된 상태에서 일어났을 때 수축기 20, 이완기 10 이상 혈압이 떨어질 때를 말합니다.

 

저혈압 원인

저혈압이 나타나는 원인은 다양합니다.

 

저혈압의 원인으로 혈액량 감소가 있습니다. 신장의 기능 이상으로 소변량이 증가하게 되면 혈액량이 감소하여 저혈압이 나타날 수 있습니다. 특히 여름철 땀을 많이 흘려 체내 수분량이 줄면 혈압에 영향을 미쳐 저혈압이 나타날 수 있습니다.

 

또 다른 원인으로는 임신 때문에 저혈압이 생길 수 있습니다. 임신 중인 산모는 태아에게 영양을 공급해야 합니다. 이 과정에서 혈압이 떨어져 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

그 외에도 출혈, 알레르기쇼크, 패혈증, 심근경색, 파킨슨병 등 다양한 원인이 있습니다.

 

저혈압 증상

혈압이 낮아지는 속도와 적응하는 정도에 따라 저혈압 증상은 다양하게 나타납니다.

 

대표적으로 나타나는 저혈압 증상에는 호흡곤란, 창백, 어지러움, 두통, 피로감, 피부의 차고 축축함, 가슴의 답답함, 미열, 맥의 불규칙, 메스꺼움, 구토, 흐린 시력, 목마름 등 다양한 저혈압 증상이 나타난다고 합니다.

 

저혈압은 낮은 수치보다 증상이 더욱 중요하다고 하니 의심되는 저혈압 증상이 나타나면 바로 병원에 내원하여 진료받아 보는 것이 좋습니다.

 

저혈압 치료

증상을 동반하지 않는 만성 저혈압의 경우 별다른 치료가 필요하지 않습니다.

 

혈압 측정시 항상 저혈압으로 수치가 나오면서 별다른 증상이 없다면 별다른 문제는 없습니다. 급성 저혈압의 경우 그 원인을 찾아서 바로잡는 것이 중요합니다.

 

예를 들어 패혈성 쇼크로 인한 저혈압의 경우 감염의 원인을 찾아서 적절한 항균제 치료를 하여야 하고 위장관 출혈로 인한 저혈압은 수혈과 함께 출혈의 원인을 찾아 출혈을 멈추어야 합니다.

 

기립성 저혈압의 치료 역시 원인을 파악하고 이를 해결하는 것이 중요합니다. 나이나 당뇨병 등으로 인해 원인을 해결하기 어렵다면 천천히 일어나는 것을 습관화하여야 합니다.

 

천천히 일어나도 어지러움을 느낀다면 조금씩 쉬어가면서 증상이 사라지면 움직이는 것이 좋습니다.

 

저혈압에 좋은 음식

혈압을 정상으로 유지하는데 도움을 주고 혈액순환을 촉진하기 위해 비타민B와 비타민E, 엽산이 함유된 음식을 섭취하면 좋습니다.

 

치즈, 우유, 요구르트와 같은 유제품이나 생선 : 비타민B 함유

 

브로콜리, 시금치 같은 녹색채소 : 엽산 함유

 

견과류, 아보카도 : 비타민E 함유

 

콩 : 저단백, 고칼로리, 아미노산 풍부

 

저혈압의 경우 원인을 찾는 것이 가장 중요하다고 합니다. 저혈압이 모두 위험한 것은 아니지만 저혈압과 함께 증상이 나타난다면 되도록 금식한 상태로 병원을 방문하는 것이 좋다고 하네요.

 

혹시 모를 응급수술이나 전산화 단층촬영이 가능성 때문이라고 합니다. 이상 저혈압 수치와 저혈압 증상, 저혈압에 좋은 음식에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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